運動

每個人都應該運動，不只是為了健康，在運動過程中帶來的樂趣及挑戰，那種感覺超棒的！
今天，我去爬了Bukit Perlindung，其實正確的說法是“走山”，不是爬山。上山的過程很有挑戰，尤其是在斜坡部份，那種可以清楚感受到心在跳動，吃力的往上走，一直告訴自己一定要成功登上山頂（不好意思，只是小山一座，海拔201米），結果當然是成功登上啦！那種苦盡甘來的感覺，滿足感填滿了胸襟，整個人感到很舒服很健康。
大家一起來運動吧，趕走身上多餘的脂肪，活出健康的人生，加油！